Hizmetlerimiz

AnasayfaHizmetlerimiz

Narlıdere Pilates Stüdyosu Hizmetlerimiz

Narlıdere Pilates Studio olarak, bedensel farkındalığınızı artırmak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmeniz için profesyonel bir ortam sunuyoruz. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde gerçekleştirdiğimiz Reformer, Mat ve Hamile Pilatesi gibi çeşitli hizmetlerimizle, her seviyeye ve ihtiyaca uygun programlar hazırlıyoruz. Kaliteli ekipman ve hijyenik stüdyo ortamında hedeflerinize güvenle ulaşmanızı hedefliyoruz. Narlıdere’de pilatese başlarken dikkat etmeniz gerekenleri öğrenmek için blog yazımızı okuyabilirsiniz.

Cadillac pilates

Cadillac pilates, çeşitli ve farklı zorluk dercelerinde reformer pilates yapma imkanı sağlamaktadır. Cadillac pilates hareketleri belli düzeyde güç, esneklik ve dayanıklılık gerektirdiği için spor geçmişi olan ya da belli bir süredir pilates yapan kişiler için uygundur. Narlıdere pilates stüdyomuzda deneyimli eğitmenlerimiz tarafından Cadillac pilates aleti derslerde kullanılmaktadır.

 


Reformer Pilates (Aletli Pilates)

Pt (Birebir) Reformer Dersi

Düet (İkili) Reformer Dersi

Trio (Üçlü) Reformer Dersi

Quad (Dörtlü) Reformer Dersi

 

Personal Training (PT)

Bel, boyun fıtığı ve pilates

Skolyoz ve pilates

Boyun düzleşmesi ve pilates

Kifoz (Kamburluk) ve pilates

Siyatik ağrısı ve pilates

Fibromiyalji ve pilates

Kilo kontrolü ve pilates

 

Hamile Pilatesi

Reformer egzersiz sırasında vücudunuzu doğru ve güvenli bir şekilde destekleyerek kaslarınızın güçlenmesine, esnekliğin artmasına ve bel ağrılarınızın azalmasına yardımcı olur. Reformer pilates, gebelik öncesi vücudunuzu hazırlamak, gebelik sürecini rahat ve sağlıklı geçirmenize yardımcı olmak ve gebelik sonrası iyileşme sürecini hızlandırmanıza yardımcı olur.